Tematy - Owoce - INFOR.PL

Zapisz się na newsletter

Wpisz poprawny e-mail

Zdecydowana większość dietetyków i innych ekspertów z zakresu zasad żywienia jest zgodnych, że warzywa powinny stanowić podstawę naszej diety. Zawierają one cenne, niezbędne dla zdrowia witaminy, składniki mineralne i przeciwutleniacze. Podobne wartości odżywcze znajdziemy w owocach i powstałych z nich sokach, jednak budzą one więcej kontrowersji ze względu na zawartość cukru. Czy słusznie? Jaki rodzaj cukru znajdziemy w owocach? Kto powinien go unikać? Czy do soków, które znajdziemy na sklepowych półkach dodawany jest cukier? Co na ten temat mówią badania naukowe.

Jakie owoce i warzywa najczęściej kojarzą się z latem? Wśród respondentów królują truskawki. A co jeszcze jest nieodłącznym symbolem lata? Sprawdzamy u progu jesieni.

Owoce leśne są właściwie na wyciągnięcie ręki. Gdzie najlepiej ich szukać? Które owoce teraz dojrzewają? Póki jest jeszcze lato, warto wybrać się na poszukiwanie skarbów lasu.

Owoce sezonowe to nieodłączny element zdrowej diety. Latem wybór świeżych owoców jest bardzo duży, jednak warto pamiętać, że przed zjedzeniem należy je obowiązkowo umyć. Czym grozi jedzenie niemytych owoców?

REKLAMA

Owoce

Naturalny cukier w owocach i sokach owocowych. Czy należy go unikać? Co wynika z badań naukowych?

Jakie owoce i warzywa kojarzą się z latem? Pierwsze miejsce może być tylko jedno

Owoce leśne. Gdzie najłatwiej je znaleźć? Na co uważać?

Nie myjesz owoców przed jedzeniem? Sprawdź, czym to grozi!