reklama
| INFORLEX | GAZETA PRAWNA | KONFERENCJE | INFORORGANIZER | APLIKACJE | KARIERA | SKLEP
reklama
reklama
Jesteś tutaj: STRONA GŁÓWNA > Sektor publiczny > Zadania > Zdrowie > Magdalena Kartasińska: „Nauka zdalna pogłębia problem otyłości wśród dzieci” [PODCAST]

Magdalena Kartasińska: „Nauka zdalna pogłębia problem otyłości wśród dzieci” [PODCAST]

Polska jest numerem jeden, jeśli chodzi o odsetek dzieci otyłych i dzieci z nadwagą. Dodatkowo, pandemia nie sprzyja poprawie tych statystyk. Sytuacja wcale ma się nie lepiej w przypadku pracowników na home office. Zapraszamy do wysłuchania podcastu.

Coraz więcej dzieci z nadwagą

Widzimy dramatyczny wzrost odsetka dzieci otyłych i dzieci z nadwagą, właśnie w związku z tym, że szkoła jest zdalna i trwa to już właściwie od roku – zauważa Magdalena Kartasińska, dietetyk kliniczny. W rozmowie z Agnieszką Gorczycą (Infor.pl) podkreśla, że problem otyłości i nadwagi dotyka nie tylko dzieci i młodzież, ale również pracowników na home office.

Dlaczego lekcje WF-u to fikcja?

Dzieci na nauczaniu zdalnym praktycznie się nie ruszają – mówi Kartasińska. Brak im ruchu, który był w ciągu dnia codziennego w szkole: kiedy biegały sobie po korytarzach lub po prostu spacerowały ze szkoły i do szkoły. Dodatkowo, obecnie często lekcje wychowania fizycznego są fikcją. Plus fakt, że siedzą w domu, no i cóż, dookoła są wszędzie słodycze i różnego rodzaju przekąski. Mają również więcej czasu, żeby z nich korzystać. To są dwie główne przyczyny, dla których możemy obserwować pogłębiający się trend otyłości i nadwagi.

Jak rodzice mogą pomóc dzieciom z problemami z wagą?

Jeżeli będziemy widzieli, że nasze dziecko przyrasta na masie ciała, to gonienie za nim i mówienie mu: „hej, przytyłeś”, w żaden sposób nie pomoże. Ponieważ to dziecko nie będzie znało sposobów, jak sobie z tym radzić. To musi być już zbiorowe działanie. Bo w momencie, w którym rodzicie zajadają słodycze i nie ruszają się w ogóle, nie dają przykładu swoim dzieciom, to w żaden sposób to dziecko nie wpadnie na pomysł, że teraz nie będzie jadło tej czekolady albo zacznie się samo z siebie ruszać. Wiadomo, że to jest też kwestia wieku: już nastolatkowie mogą być bardziej świadomi, jakimi metodami można tę masę ciała zgubić i może będą próbowali działać. Niemniej, młodsze dzieci nie będą w stanie tego zrobić. Dlatego edukacja dorosłych i ich inicjatywa, żeby zmienić coś w codzienności, jeżeli chodzi o zdrowe odżywianie i aktywność fizyczną, jest kluczowa.

Jak wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe w domu?

Złota zasada jest taka, że żeby droga do zdrowego odżywiania była krótsza, to droga do pierwszego jabłka musi być krótsza niż do pierwszego batonika.

Magdalena Kartasińska - dietetyk kliniczny, kierownik Działu Dietetycznego Dailyfruits.

reklama

Przydatne formularze online

Czytaj także

Narzędzia księgowego

reklama
reklama

POLECANE

reklama
reklama

Ostatnio na forum

reklama

Compliance 2021

reklama

Eksperci portalu infor.pl

Kirill Bigai

Współzałożyciel i dyrektor generalny platformy Preply dla poszukiwania korepetytorów online

Zostań ekspertem portalu Infor.pl »
reklama
reklama
reklama