Jak bezpiecznie wypoczywać nad wodą

• Woda - niebezpieczny żywioł
• Jaka jest najczęstsza przyczyna utonięć?
• Ważne numery alarmowe 
• Udar słoneczny

Woda - niebezpieczny żywioł

Rozpoczęły się już wakacje, a wraz z nimi częstsze przebywanie nad wodą. Dodatkowo przewidywane w najbliższych dniach w większości województw upały tym bardziej zachęcają do korzystania z rzek, stawów i innych kąpielisk. Podczas gdy twoją głowę będzie zaprzątać to, czy zabrałeś odpowiednią ilość wody i prowiantu, czy zapakowałeś koc, nie możesz zapomnieć o najważniejszym - zasadach bezpieczeństwa nad wodą. Każdego roku w Polsce tonie kilkaset osób. Woda to wspaniały, ale jednocześnie niebezpieczny żywioł. Z policyjnych statystyk wynika, że w 2023 roku odnotowano 490 wypadków tonięć (utonęło 450 osób). Wśród ofiar są i dzieci. Najwięcej utonięć jest wśród osób powyżej 50 r.ż. 

Jaka jest najczęstsza przyczyna utonięć?

Niestety, ale wciąż najczęstszą przyczyną utonięć jest alkohol. Osoby wchodzące do wody a będące pod wpływem alkoholu mają zaburzony zmysł równowagi i orientacji, wystarczy jeden nieuważny krok i może wydarzyć się tragedia. Warto pamiętać, że piwo to też alkohol i nawet jedno stwarza już niebezpieczeństwo. Wśród innych przyczyn wypadków utonięcia można wymienić brawurę, brak rozwagi czy niewłaściwą ocenę swoich umiejętności, a także pływanie na niestrzeżonych kąpieliskach. 

O tych podstawowych zasadach musisz pamiętać!

• chcesz odpocząć nad wodą? Możesz wybrać dowolne miejsce. Chcesz popływać? Wybieraj tylko miejsca strzeżone, czyli pod okiem ratownika. Jeśli na miejscu widzisz znak, że kąpiel jest zakazana - bezwzględnie trzymaj się zakazu,
• regulamin kąpieliska jest ważny, przestrzegaj go, jak również słuchaj zaleceń ratownika,
• korzystaj ze strefy odpowiedniej do swoich umiejętności: na kąpieliskach określone zostały strefy dla umiejących i nieumiejących pływać oraz brodziki w miejscach wykorzystywanych do kąpieli:
  • wydzielony brodzik dla dzieci, o głębokości wody do 40 cm – bojami (pławami) w kolorze białym,
  • strefy dla nieumiejących pływać, o głębokości wody nie większej niż 120 cm – bojami (pławami) w kolorze czerwonym,
  • strefy dla umiejących pływać, o głębokości wody do 4 m – bojami (pławami) w kolorze żółtym;
• nie skacz do wody w miejscach niewyznaczonych (może tam być zbyt płytko),
• spożywałeś alkohol? Kategorycznie nie wchodź do wody. To samo dotyczy uprawniania sportów wodnych. 
• widzisz, że ktoś potrzebuje pomocy? Zareaguj,
• dobrze oceń swoje umiejętności pływackie, nie szarżuj,
• chcesz pływać po zmroku? Nie wypływaj zbyt daleko od brzegu, aby nie stracić orientacji
• w przypadku zmęczenia czy skurczu mięśni, jak najszybciej wyjdź z wody,
• nie zostawiaj dzieci bez opieki, nawet w basenie na własnej posesji,
• korzystając ze sprzętu pływającego np. roweru wodnego, kajaku pływaj zawsze w zapiętej/zasznurowanej kamizelce asekuracyjnej (kapoku).

Ważne numery alarmowe 

Warto zapisać w telefonie te numery alarmowe. 

Ogólnoeuropejski numer alarmowy: 112 

WOPR – Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe: dla telefonów komórkowych: 601 100 100

Przydatna jest również bezpłatna aplikacja RATUNEK, która ma aprobację ochotniczych służb ratunkowych GOPR, TOPR, MOPR, WOPR. Aplikacja pozwala na lokalizację użytkownika z dokładnością do 3 metrów. 

Udar słoneczny

Przebywanie na otwartej przestrzeni, bez możliwości schronienia się w cieniu, picie małej ilości wody może skutkować udarem cieplnym. Jak go rozpoznać i jak pomóc poszkodowanemu można przeczytać w poniższym artykule. 

Zobacz także: Wakacje 2024. GIS ma pod nadzorem 40 tys. miejsc wypoczynku
Jak zachowywać się na łódce? Jakie trzeba mieć uprawnienia? Poradnik

Więcej ważnych informacji znajdziesz na stronie głównej Infor.pl